Cleaned Whole Wheat Grains. Can be ground to make fresh whole wheat flour (Lal Atta) or used for making Haleem and sprouts. High in fiber.
ঝেড়ে পরিষ্কার করা আস্ত গম। যারা নিজেরা ভাঙিয়ে টাটকা আটা খেতে পছন্দ করেন তাদের জন্য সেরা। এছাড়া হালিম রান্না করতে বা অঙ্কুরিত গম (Sprouts) হিসেবে খেতেও এটি লাগে।