Whole Soybean Seeds. The best source of plant-based protein. Can be used to make homemade Soya Milk, Tofu, or cooked as a nutritious curry bean.
আস্ত সয়াবিন দানা। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। এটি দিয়ে ঘরেই সয়া-দুধ বা তোফু তৈরি করা যায়। এছাড়া ভিজিয়ে রেখে সবজি বা ডালের মতো রান্না করেও খাওয়া যায়।