Finger Millet (Ragi). The richest source of natural calcium among all grains. Excellent for babies' bone development and elderly people. Makes reddish healthy porridge or roti.
রাগী বা নাচনা। সব শস্যের মধ্যে এতে সবচেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম থাকে। শিশুদের হাড় শক্ত করতে এবং বয়স্কদের জন্য এটি দারুণ উপকারী। রাগীর হালুয়া বা রুটি খুব পুষ্টিকর।