Tender Baby Shoal fish (Shol Pona). Known for its high nutritional value and soft meat. Often cooked with bottle gourd (Lau) for a healthy, light curry suitable for kids and recovering patients.
 কচি বা বাচ্চা শোল মাছ। এই মাছের মাংস খুব নরম ও পুষ্টিকর। লাউ দিয়ে শোল মাছের ঝোল শরীর ঠান্ডা রাখে এবং দ্রুত শক্তি যোগায়। ছোট বাচ্চাদের জন্য এটি খুব ভালো।